Kiedy warto zdecydować się na terapię dla par?

Macie trudny czas w związku i od pewnego czasu nie potraficie się porozumieć? Jednak nie chcecie się rozstawać i chcielibyście ratować waszą relację? Jeśli tak, to powinniście rozważyć uczestnictwo w terapii dla par. Z poniższego artykułu dowiecie się, na czym ona dokładnie polega i kiedy warto się na nią zdecydować. Serdecznie zapraszamy do lektury!

Na czym polega terapia dla par?

Terapia dla par jest skierowana do osób będących w związkach formalnych i nieformalnych. Jej celem jest poprawa relacji, komunikacji pomiędzy partnerami czy wspólne rozwiązanie problemu. Wizyta np. w gabinecie psychoterapii Kamili Majerowskiej trwa od 50 do 90 minut i polega na wysłuchaniu każdej ze stron, ustaleniu planu działania, wspólnym znalezieniu przyczyn zaistniałej sytuacji i wdrożeniu odpowiednich technik naprawczych. Pierwsze spotkania mogą wywoływać dyskomfort i niepokój, ponieważ możemy mieć problem z opowiadaniem o swoim życiu i występujących w nim trudnościach z osobą trzecią. Pamiętajmy jednak, że mamy do czynienia z profesjonalistą, który chce nam pomóc i z pewnością zadba o zbudowanie poczucia zaufania podczas sesji i zachowa pełną dyskrecję.

Czy terapia dla par ma sens?

Terapia par ma sens, ponieważ jej zadaniem jest przywrócenie harmonii w związku, która została zaburzona z różnych powodów. Mowa tutaj np. o uzależnieniu jednego z partnerów, konflikcie czy chorobliwej zazdrości. Skuteczne sesje z psychoterapeutą pozwolą zmienić pogląd na relację, przepracować dysfunkcyjne zachowania oraz poprawią komunikację między partnerami. Jednak to, czy będziemy potrafili traktować się z należytym szacunkiem i empatią oraz jakie modyfikacje zostaną wprowadzone w relacji, zależy w dużej mierze od nas samych. Pamiętajmy, że praca nad związkiem nie jest łatwa, ale może sprawić, że zostanie on odbudowany i stanie się silniejszy. Natomiast zadaniem terapeuty jest bezstronna pomoc i zmotywowanie pary do podjęcia działań.